Business
Heb je een drukke baan met veel verantwoordelijkheden en afspraken? Juist dán is het goed om regelmatig je hoofd leeg te maken. Met FitnessFlow begeleid ik veel zakenmensen, zodat ze lekker en verantwoord kunnen sporten.
Dat kan 1-op-1, in een klein gezelschap óf samen met je partner, zodat je gezond bezig bent én quality time kunt doorbrengen met je wederhelft of een goede vriend of vriendin. Personal Training wordt zo 1 of 2 keer per week een sportief én gezellig uitje, met alle voordelen van dien:
Want regelmatig sporten en bewegen én gezonder eten helpt écht:
- je kunt je beter concentreren doordat je bloedsuiker minder schommelt;
- je wordt beter in het oplossen van problemen;
- je voelt je beter en bent daardoor flexibeler;
- je humeur is constanter, met minder ups-and-downs en je kunt beter omgaan met tegenslag;
- je verzuim op het werk zal afnemen.
Positieve effecten,
zakelijk én privé
Regelmatig bewegen en gezonde voeding hebben een grote, positieve invloed op je productiviteit én je ziekteverzuim. Het risico op diabetes en hart- en vaatziekten neemt af en sporten helpt je om psychische klachten of een burn out te voorkomen.
Mens sana in corpore sano: een gezonde geest in een gezond lichaam!
Lees hier meer over de positieve effecten van sporten, bewegen en gezonde voeding.
