Recepten – gezond gemakkelijk én lekker

Gezond eten hoeft niet saai of ingewikkeld te zijn. Binnen de richtlijn van de Gezondheidsraad (de Schijf van Vijf) die ik als BGN-gewichtsconsulent hanteer, kun je prima koken. Leuk, lekker én gemakkelijk. Denk aan gerechten op basis van lekker veel groente en fruit, volkorenproducten, vis of mager vlees, zuivel, peulvruchten en vloeibare vetten.

Voor deze website selecteer ik regelmatig gezonde gerechten om je te inspireren. Wil je graag gluten- of lactosevrij eten, of vegetarisch? Er is genoeg keuze!