Samen trainen in een groep

Je hebt geen zin in een massale sportschool, maar je wilt ook weer niet in je eentje aan de slag? Train dan samen met één of twee vrienden of familieleden in een klein groepje. Je motiveert elkaar en behaalt een beter resultaat tegen minder kosten.

Hoe het werkt
Vader-zoon, moeder-dochter of gewoon met een vriend of vriendin: op een vaste dag eens per week kom je twee uur trainen: 

  • 30 minuten voedingsconsult; wegen/meten – voedingsadviezen;
  • 60 minuten krachttraining samen met mij als Personal Trainer;
  • 30 minuten samen met je sportmaatjes gebruik maken van de fitnesstoestellen.

Wat levert het je op?

  • Samen trainen en samen werken aan een gezonde leefstijl werkt extra motiverend;
  • Meer resultaat tegen minder kosten per persoon;
  • Toewerken naar realistische, haalbare doelen, met een op maat gemaakt voedingsplan;
  • De ideale stok achter de deur (alleen vakantie of ziekte zijn een reden om niet te komen);
  • Wekelijks metingen om je progressie te monitoren; meten is weten.

Maak een afspraak

Motivatie

Je motivatie laat het wel eens afweten. Op dat soort moment kan een Personal Training, maar óók een trainingsmaatje dat voor je deur staat je net dat extra duwtje geven om er tegenaan te gaan!

Verantwoordelijkheid

Een trainingsmaatje is een extra ‘stok achter de deur’. Er rekenen mensen op je. En die wil je toch niet teleurstellen?

Quality time

Iedereen heeft het druk tegenwoordig. Een avondje FitnessFlow ervaar je dan niet alleen als een heerlijke uitlaatklep, het kan ook juist de tijd worden om samen te zijn. Een gezonde manier om even bij te kletsen: quality time in de sportstudio.

Competitie

Samen sporten brengt altijd een gezonde, positieve competitie op gang. Nét even een stapje verder gaan dan de ander, net even wat zwaarder of harder. Zo kun je het beste uit elkaar naar boven halen.

Als Personal Trainer zorg ik ervoor dat jullie op een veilige manier die gezonde strijd aangaan!

Maak nu een afspraak